খালি পেটে জিরা পানি খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে। এটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিকভাবে শরীরের নানা সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে। দেখে নিন জিরা পানি খেলে কী কী উপকারিতা যোগ হবে আপনার শরীরে।...…
এইডসে (এইচআইভি) আক্রান্ত ব্যক্তিরাও নিয়মিত চিকিৎসা ও ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে দীর্ঘদিন সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারেন। তাই এইডস নিয়ে আতঙ্ক ছড়ানো বা আক্রান্তদের প্রতি বৈষম্যমূলক আচরণ না করার আহ্বান জানিয়েছেন চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যসংশ্লিষ্ট ব্যক্তিরা।...…
নিয়মিত সকালে আখরোট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। ছোট এই বাদামটি পুষ্টিগুণে ভরপুর। আখরোটে থাকা ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।...…
প্রাকৃতিক উপাদানে ভরপুর মধু শরীরের জন্য বেশ উপকারী। আয়ুর্বেদে মধুর বহুবিধ উপকারিতা সবারই জানা। কেউ কেউ মধুকে সুপারফুডও বলে থাকে। পুষ্টিবিদদের মতে, হালকা গরম পানিতে সারা বছর মধু খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে।ওজন কমাতে অনেকে সকালে কুসুম গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খান। হজমশক্তি বাড়াতেও মধু বেশ কার্যকর।...…
সকালে খালি পেটে পানিতে ভেজানো কাঠবাদাম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে নতুন করে জানাচ্ছেন পুষ্টিবিদরা। রূপ ও সৌন্দর্য বাড়াতে , শরীর সুস্থ রাখতে এবং মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে কাঠবাদাম একটি আদর্শ খাবার বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।...…
| আজকের তারিখঃ বঙ্গাব্দ
